「ありのままで生きる〜ストレスを減らし能力を最大限発揮する方法〜」
ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表の高山恵子氏
2018年9月1日（土）、ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表の高山恵子氏講演会「ありのままで生きる〜ストレスを減らし能力を最大限発揮する方法〜」を開催しました！
高山さんはアメリカ留学中に「ADHD（注意欠陥多動性障害）」と「LD（学習障害）」という概念に出会い、ご自身がそれを持っているということ、そのために今までたくさんのケアレスミスがあったことを知り、自分を知るという意味もあってADHDの研究に没頭されてきました。当日はADHDのメカニズムや、捉え方、子どもたちにどう接すればよいのかなど、具体的なお話を伺うことができました。
以下、高山さんによるメッセージの抜粋です。できないことをハンデと捉えず、それをどうやって活かしていくか、視点をずらして考えられるか、ということを何度も繰り返されていました。
――以下高山さんからのメッセージより――
・大切なのは人と同じことをすることではなく、自分の特徴を理解して、自分がうまくいく条件を探すこと
・うっかりしているからといって、その人はダメ人間ではない
・能力が高いのに感情（不安と怒り）のコントロールがうまくいかないと、やる気スイッチがONにならないので、まず感情のストレスマネジメントが大事
・失敗しないように、となると「失敗したらどうしよう」と思って一歩踏み出せなくなる。失敗してもいいんだ、と思って行動すると良い
・その子がやりたいことを支援すると、その子の実行機能がONになる
・「存在」と「行動」の分離をする
・環境因子がとても大事
質疑応答の時間では、参加者全員から高山さんへの質問が出て、最後まで盛り上がりました。今回も満足度は100%！ そんな参加者の方からいただいたコメントを、以下掲載します。
・ 発達障害からストレスマネジメントまで、様々な話が聞けてよかったです。色々気になるキーワードがあったので、本を読んで理解を深めたいと思います。
・22歳の今、就職前の今、このお話を聞けてよかったです！本当にありがとうございました。
・もしかして？と思っていたことに対して、明確に答えが得られたこと、さらに、それをネガティブではない形で得られてとても良い時間でした。
・エネルギーをいただきました。自分を理解することから、また向き合っていきたいと思います。『ありのままの自分で人生を変える：挫折を生かす心理学』はぜひ読んでみたいと思います！ありがとうございました。
・大変勉強になりました！ありがとうございました。
主催：NPO法人JKSK（女性の活力を社会の活力に）女性100名山プロジェクト
共催：なでしこVoice